Форум Фотогалерея Деловой мир Мелитополя
Мелитополь
Мелитопольский форум
 
 RSS  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Бег по утрам
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Мелитополь -> Спорт
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Deen

Залетный


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 03.04.2013
Сообщения: 7

Репутация: 34.4

СообщениеДобавлено: Ср Апр 03, 2013 18:41 pm    Заголовок сообщения: Бег по утрам Ответить с цитатой

Всем добрый вечер.
У меня такой вопрос, проживая на микрорайоне где вы любите бегать и можно ли в 5 утра побегать на стадионе возле ДЮСШ №3 он же машиностроительный.

P.S Не люблю бегать по кругу =)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
TrueNaaru
Предупреждений : 1

Активист


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 516

Репутация: 31
голосов: 5

СообщениеДобавлено: Ср Апр 03, 2013 19:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

начиная с мая приеду и буду бегать вокруг сада Филибера. раньше бегал там 6.5км, но это было как-то несерьезно. пару раз побегал и забил. сейчас понял, что хочу большего )) посему буду искать маршруты на микрорайоне около 20-25 км. если интересно - присоединяйся
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
mateys

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 31.10.2011
Сообщения: 1166

Репутация: 119.1
голосов: 8

СообщениеДобавлено: Ср Апр 03, 2013 20:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

TrueNaaru писал(а):
начиная с мая приеду и буду бегать вокруг сада Филибера. раньше бегал там 6.5км, но это было как-то несерьезно. пару раз побегал и забил. сейчас понял, что хочу большего )) посему буду искать маршруты на микрорайоне около 20-25 км. если интересно - присоединяйся

Фигасе, половина марафона. Не загнули с цифрами то?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Deen

Залетный


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 03.04.2013
Сообщения: 7

Репутация: 34.4

СообщениеДобавлено: Ср Апр 03, 2013 20:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Если такая дистанция, то думаю лучше всего в сторону Мирного двигаться, мало машин, более менее чистый и насыщенный кислородом воздух.
Увы но я такие дистанции не тяну =(
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
TrueNaaru
Предупреждений : 1

Активист


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 516

Репутация: 31
голосов: 5

СообщениеДобавлено: Чт Апр 04, 2013 14:32 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

mateys писал(а):

Фигасе, половина марафона. Не загнули с цифрами то?

нет, на gpsies считал. не думал, что захочу столько пробежать, когда выходил, думал "ну километров 10" и тут понеслась)) жаль, воду не взял и денег на неё тоже - домой пришлось бежать из-за неприятных ощущений в коленях. теперь я хочу пробежать 49 км!! Crazy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
TrueNaaru
Предупреждений : 1

Активист


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 516

Репутация: 31
голосов: 5

СообщениеДобавлено: Пн Июл 08, 2013 16:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

хочу бегать на Микрорайоне, но не с кем. не менее 6 км, желательно, 15 и больше, но не по стадиону. кому интересно - пишите
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Tinelia

Залетный


Пол: Пол: Оно
Зарегистрирован: 21.04.2015
Сообщения: 6

Репутация: 1.1

СообщениеДобавлено: Пн Май 25, 2015 14:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кто знает, в какое время дня лучше бегать, слышала, что рано утром вредно?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
uZver

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 18.01.2008
Сообщения: 1873

Репутация: 182.5
голосов: 29

СообщениеДобавлено: Пн Май 25, 2015 14:43 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Почему вредно то? Чем обосновывают?
Наоборот проснуться помогает, особенно если зарядку после пробежки сделать. И завтракать гораздо приятнее. Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Eugene14m
Предупреждений : 1

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 06.10.2006
Сообщения: 2746
Откуда: Мелитополь
Репутация: 203.7
голосов: 53

СообщениеДобавлено: Пн Май 25, 2015 17:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кровь ещё слишком густая. Одно дело, когда в 7 проснулся и в 9 побежал, и другое, когда побежал в 7.10
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
uZver

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 18.01.2008
Сообщения: 1873

Репутация: 182.5
голосов: 29

СообщениеДобавлено: Пн Май 25, 2015 20:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Стакан или два теплой воды с момента пробуждения, за полчаса до пробежки - решат проблему?
(сам я тот еще "спорсмен" в кавычках, но вроде самочувствие хорошее при таком подходе)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Eugene14m
Предупреждений : 1

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 06.10.2006
Сообщения: 2746
Откуда: Мелитополь
Репутация: 203.7
голосов: 53

СообщениеДобавлено: Пн Май 25, 2015 20:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну если это легко дается - тогда наверное нормально.

я после сна не люблю резко подрываться. полежать полчасика еще, подумать и тогда встаю легко
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Ego1st

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 17.08.2011
Сообщения: 1035
Откуда: из роддома
Репутация: 123.4
голосов: 13

СообщениеДобавлено: Вт Май 26, 2015 10:16 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Eugene14m писал(а):
ну если это легко дается - тогда наверное нормально.

я после сна не люблю резко подрываться. полежать полчасика еще, подумать и тогда встаю легко


Однако, спокойная жизнь у вас) Я б тоже не отказался лишние полчаса поваляться
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Megapihar

Писатель


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 14.09.2007
Сообщения: 293
Откуда: Из лесу
Репутация: 130.4
голосов: 5

СообщениеДобавлено: Вт Май 26, 2015 16:55 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ego1st писал(а):
Eugene14m писал(а):
ну если это легко дается - тогда наверное нормально.

я после сна не люблю резко подрываться. полежать полчасика еще, подумать и тогда встаю легко


Однако, спокойная жизнь у вас) Я б тоже не отказался лишние полчаса поваляться

Просыпайся на полчаса раньше)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
VintoreZ
Предупреждений : 1

Активист


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 21.10.2014
Сообщения: 817
Откуда: LCPD
Репутация: 76.6
голосов: 12

СообщениеДобавлено: Вт Май 26, 2015 17:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бегайте с пульсомером. Очень полезный девайс. Главное держаться в пределах 120-130 чсс.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
uZver

Бывалый


Пол: Пол: Он
Зарегистрирован: 18.01.2008
Сообщения: 1873

Репутация: 182.5
голосов: 29

СообщениеДобавлено: Вт Май 26, 2015 17:49 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Есть такая штука, где-то под 130 и держится. Правда я пока бегаю редко.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Мелитополь -> Спорт Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Р: 278165

База отдыха «Белый парус» пгт Кирилловка Азовское море.
AUKRO-RIP.IN.UA Аукро закрылся -рейтинг сохранился!

Рейтинг Мелитопольских сайтов на Melitopol.org Internet Map Hosting by VivaNET